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Prepara burritos con Alumina

Prepara burritos con Alumina

Prepara burritos con Alumina En

Todo tipo de burritos son un clásico en nuestras meriendas no solo por lo deliciosos sino también por lo fáciles que son de preparar. Además son versátiles en cuanto a la hora en la que pueden consumirse: puede ser un desayuno alternativo, una media mañana, o una cena ligera.

Para el desayuno: De frutas.

  • Elige tus frutas favoritas y pícalas en trozos pequeños. Te sugerimos las siguiente combinación: 
    • Kiwi
    • Fresas
    • Mango
  • Mezcla un poco de yogurt natural sin azúcar con unas gotas de esencia de vainilla y en un recipiente que se pueda sellar lleva a la nevera.
  • Mezcla queso crema, ralladura de limón y azúcar de tu preferencia.

Sobre la tortilla, unta la mezcla de queso crema que preparaste, añade las frutas picadas y enrolla la tortilla. Por último, derrama sobre tu burrito el yogurt de vainilla que preparaste, ¡y listo!, envuelve en película plástica si quieres transportarlo. 

Para el almuerzo: Mexicano.

  • En cuadros pequeños pica cebolla blanca y calienta en una sartén hasta que se ponga transparente.
  • Mientras la cebolla se torna transparente, pica otros vegetales de tu gusto. Te recomendamos rodajas de tomate, pimentón en julianas y brócoli en trozos. 
  • Agrega los vegetales que elegiste a la sartén en la que está la cebolla. 
  • Pasados 5 minutos, agrega la carne molida que más te guste. 
  • Descarga la preparación de vegetales y carne sobre una tortilla. Enrolla, ¡y listo!

Este tipo de burrito puedes transportarlo en papel parafinado, perfecto para cualquier exceso de grasa. 

Para la cena: De espinaca y queso.

Los alimentos que preparas para cenar deben ser un poco más ligeros que el resto de menús en tu día, pues ya no te quedan las mismas horas para quemar las energías que consumas sino que irás casi directo al reposo. Por esta razón te traemos la receta de este burrito perfecto para la noche.

  • Mezcla un poco de mostaza y mayonesa y agrégale trocitos de huevo cocido para que adquiera textura. Esparce la mezcla sobre la tortilla.
  • A continuación, ubica en el centro de la tortilla algunas lonchas de queso. 
  • Agrega hojas de espinaca a tu gusto. Rodajas de tomate.y más queso. 
  • Te recomendamos evitar el pimentón en las noches porque puede ser pesado para tu colon. 
  • Ya está, ¡enrolla tu burrito y a comer! Puedes servirlo con tomates cherry confitados.

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